吃桃胶美颜?这些人应少吃

时间:2021-04-06 17:30       来源: 网络整理

吃桃胶美颜?这些人应少吃

翁淑贤

2021年04月02日08:32 来历:

  连年来,不少人喜欢用桃胶来煲汤,认为它有美容功能。对此,广州医科大学隶属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华先容说,桃胶是桃树的树皮排泄出来的红褐色或黄褐色胶状物,现代尝试研究发明其富含多糖,没有据说中奇妙的美容结果,但有活血化瘀的浸染。她提醒,桃胶食多不易消化,发起一天食用量不高出15克,并且空腹忌服,肠胃消化不良者应少食,孕妇、出格是在孕早期也只管不吃桃胶。

  她推举以下两种服法,感乐趣的人群不妨一试:

  1.桃胶银耳糖水

  食材:桃胶15克,雪梨1个,银耳5~10克,冰糖30克;

  做法:将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,再以清水重复清洗,掰成巨细匀称的块;银耳用清水泡20分钟变软后掰成小朵;雪梨去皮切成丁;将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继承煮1小时后放入梨丁煮5分钟再加冰糖煮3分钟至彻底融化,放温即可食用。

  2.木瓜炖桃胶

  食材:木瓜1只,桃胶10克;

  做法:桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,重复清洗去除杂质后掰成小块隔水先蒸30分钟阁下;木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖蒸20分钟阁下即可。

(责编:孙红丽、杨迪)

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